Bogen består af 12 kapitler.
Kapitel 1 Center for Børneliv: Forskning bekræfter behovet for far
Kapitel 2 Når en ny virkelighed træder frem
Kapitel 3 En Verden under forandring
- Voksne har mistet monopol på viden
- Tre cirkler for dannelse
Kapitel 4 Thomas er topleder og far til fire plus en
Kapitel 5 En ny selvforståelse og store forandringer
- Kærlighed er en uudtømmelig kilde
- Sex og samtaler
- Om at navigere i relationer
- Syg, syg og mere syg
Kapitel 6 Daniel har lavet fædregrupper for over 500 fædre
- Vejen ind i en stærk relation
- Du er guide
- Diagnose eller ej
- 11 tegn på mulig psykisk udfordring
Kapitel 7 Far på egne vilkår
Kapitel 8 Sundhedsplejersken er også for far
Kapitel 9 Det du skal vide om livsfaser
Kapitel 10 Kim er pædagog, far og har et opråb til dig
Kapitel 11 Otte ledetråde for far
- Modstand er ok
- Øvelse er nødvendigt
- Fællesskaber skal rumme os alle
- Søvn gør godt
- Det er barnets liv
- Alle konflikter har læring i sig
- Ro på
- Børn oplever nu og lærer i morgen
Kapitel 12 Andreas er forsker, og anbefaler almindelig sund fornuft
Fra A til V: Dit nye ordforråd
